刚刚,黑龙江疫情最新消息9月20日,新增

一、每日疫情数据

年9月20日最新消息

9月19日0-24时，黑龙江省新增本土确诊病例2例(佳木斯市2例，均在向阳区)，含无症状感染者转诊病例1例。集中隔离发现1例。

新增本土无症状感染者44例，佳木斯市38例(向阳区25例、前进区7例、郊区5例、东风区1例)，均为集中隔离发现；大庆市5例(均在龙凤区)，其中集中隔离发现4例、密切接触者筛查发现1例；黑河市1例(在爱辉区)，为非闭环管理重点人群筛查发现。

新增境外输入确诊病例2例(哈尔滨市报告)，新增境外输入无症状感染者8例(哈尔滨市报告)。

黑龙江最近疫情刚出现，一定要抓紧防控，加强防控工作，一定不能重蹈覆辙，要多注意检测，保持安全距离，不扎堆，不聚集，增强自我防护意识

二、风险区变化

经专家组研判，自年9月18日10时起，将向阳区时代景城A区9号楼、向阳区龙海名苑D栋、向阳区桥北街15号、前进区太阳市场57号楼划定为中风险区

本通告自发布之日起实施，后续将根据疫情防控形势变化及时调整。

经专家综合研判，绥化市应对新冠肺炎疫情工作指挥部决定，自年9月17日20时起，将安达市如下地区由中风险区调整为低风险区：

安达市现代华庭一期2号楼4单元，目前，绥化市现无高风险区。

三、疫情温馨提示

1、多运动

日常中，我们应该养成锻炼身体的习惯，提高自身的免疫力，可以选择早上和晚上都可以进行锻炼，不仅能让自己处于一个好的生活工作状态，而且对于预防疾病也有很好的作用，饭后走一走活到九十九，日常锻炼是保持健康最经济实用的方法

如果居家的话也可以选择跑步，做瑜伽，在室内也能达到锻炼的效果，舒展筋骨，更好地增强抵抗力。

2、保持室内通风

疫情的反反复复，让我们在家的时间变得越来越多，这个时候室内的空气就应该适当地进行换气和更新，一般早中晚都要打开窗子换换气，每次大概30分钟，到一个小时之间。

如果家里有气净化器的，可以经常地打开，让自己的室内的空气保持新鲜清爽，让生活和工作能够更加的高效。

3、坚持佩戴好口罩

口罩是一种物理隔离，它将病毒直接隔绝在口罩以外或者以内，这样让病毒的感染机会就会大大降低。

口罩是最原始的，但是也是最有效的一种方式，所以我们在疫情防控常态化的情况下，我们还是应该积极地佩戴好口罩，出行时也要随身携带好口罩，给自己生活和工作带来方便。

4、调整好心态

由于疫情的影响，很多人对于疫情都有很大的抵触和烦躁的心理，其实最好的治疗的药物就是我们的心态，所以在疫情到来的时候，我们更应该有一个好的心态去面对这一切，而应该过分的抱怨和埋怨，这样对于防疫是百害而无一利的。

5、尽量不要扎堆

虽然疫情已经常态化，但是必要的注意还是要有的，人群密集的地方尽量不要去，减少被感染的可能性，现在好多人觉得闷坏了，想要去逛逛街，购购物这些可以理解，但是尽量错峰闲逛，既能满足想要透透气的想法，也能帮助自己尽可能的减少被感染，同时还是要做好口罩，保持安全距离，这些都是细节，但往往这些细节最能帮助